Et sundt sind i en sund krop

Her får du opbakning til at genfinde din gnist. Skabe en sund og varig livsstil.
Og få en glad hverdag med blivende energi, naturligt overskud og indre livsappetit.
Skridt for skridt.

Det er i realiteten kun få, ganske basale, men vigtige grundelementer, der gør, at vi føler os lykkelige.
Fællesskab, kost, motion, afstressning, søvn, tanker og personlig udvikling.



Mød Susanne

INTENS OPBAKNING

Personlig coaching

Mangler du gnisten og at kunne se meningen med dit liv og hvad du egentlig drømmer om? Føler du dig mellemtilfreds og ha
Læs mere

Fælles opbakning

Sundhedsklub

Etablering af SUNDHEDSKLUB Opstart og drift af en Sundhedsklub – med skarpt fokus på sunde kostvaner, træning og varigt
Læs mere

Mental opbakning

Super sunde foredrag

praktisk opbakning

Super sunde kurser

Kursus i Sund, Slankende og Sygdomsforebyggende Madlavning Bliv fyldt op med inspiration til sund forebyggende diabetesv
Læs mere

  • KOGEBOG:

    78 lækre opskrifter til at få lidt flere grøntsager ind i hverdagen.

    Læs mere
referencer_forside

  • Dit madkursuskoncept er så fint sammensat af høj standard. Menu’en velgennemtænkt som blev til en fantastisk buffet. Almindelige ingredienser blev sammensat og introduceret med nyt, som vi tilberedte og smagte. Du holder overblik på fornemste vis og formår at give alle viden og opmærksomhed. Din måde at være på og som du inviterer os ind i dit sunde univers er unikt. Nogle søger opbakning, mangler inspiration, vil forkæle sig selv, vil tabe sig, har skavanker, som gør at en livsstilsændring er nødvendig og har brug for et grundigt indspark. Dine madkurser kan på rigtig fin vis rumme alt dette. Jeg fik også gode samtaler. Det kan du og dine kurser også åbne op for – samtaler og kost, der giver næring

    Madkursus Glutenfri, Sukkerfri, Mælkefri og Vegetarisk kost
  • “Det har været en fantastisk givende oplevelse på alle måder, så afstressende”
    “Jeg er kommet ind i mig selv, har genfundet mine sande værdier som skal efterleves lige nu og her”
    “Jeg har landet mange indsigter og bekræftelser med mig selv og den måde jeg lever livet på”

    Silent Sundheds Retreat aug. 16
  • Forløbet var på alle måder anderledes end jeg havde forestillet mig og tidligere oplevet.
    Susanne evner at kombinere den personlige coaching, med et smittende postivt mindset og professionel rådgivning indenfor kost og fysisk udfoldelse.
    Kompetencer som løftede min ydeevne fysisk og psykisk op i en helt ny liga, som var værdifuld i forbindelse med en meget stor virksomhedsovertagelse og et andet personligt og fysisk krævende udviklingsprojekt.
    Jeg vil anbefale enhver dansk topchef et personligt coachingforløb med Susanne, da hun indenfor særligt dette segment af ledere besidder værdifulde kompetencer og en forståelse for den præmis man arbejder under som topchef.

    Reference fra virksomhed
  • Jeg har været vildt glad for forløbet. Det har været en forløsning at gøre noget for mig selv og for alvor komme i gang.
    Kostenomlægningen er jeg ikke i tvivl om at fastholde. Der har være så mange positive ting ved at ændre på kosten. Motionen vil helt sikkert forblive en fast del af mit liv nu.
    Det største udbytte er – Vægttab ! Men vigtigst er, at jeg har ændret mit syn på kost. Og så er jeg blevet bevidst om at sundt ikke bare er sundt, men også syre/base sammensætning og fået inspiration til hvordan man kan leve vegetarisk eller mere grønt og sundt. Og så et fantastisk netværk, hvor vi har kunnet være lige som vi er med hver vores udfordringer har fundet støtte i hinanden.
    Det er særlig godt at fokus ikke ligger på vægttab, men på processen for at ændre livsstil og forblive sund. Jeg er blevet en bedre udgave af mig selv, både mentalt og fysisk. Og så er jeg glad for at vi har talt om hvordan man ved at sige fra, siger ja til sig selv.

    Sif, Medlem af Susanne’s Sundhedsklub
  • Det er en stor succes for mig at jeg er blevet medicinfri efter flere år med angstanfald og brugen af Cipramil. Herudover er det blevet en fast rutine for mig at motionere 3 gange om ugen og mine gigtsmerter er næsten forsvundet efter et forløb i Sundhedsklubben, hvor der har været intens fokus på kost, motion og psykologi – jeg er glad ?

    C.T., medlem af Susanne’s Sundhedsklub