Madkursus


VEGETARISK MADKURSUS

Lørdag 3. oktober 2020

inkl. sukkerfri, glutenfri og mælkefri opskrifter

Du inviteres til Sund, Slankende og Sygdomsforebyggende Madlavning

Bliv fyldt op med inspiration til sund kost

  • Vil du have et boost, tabe dig eller interesserer du dig for sund livsstil?
  • Mangler du energi?
  • Har du brug for inspiration til madlavning der er vegetarisk, glutenfri, sukkerfri, mælkefri?

Den første time introduceres til den sunde livsstil. Herefter laver vi sammen sund, slankende og sygdomsforebyggende kost, som er glutenfri, sukkerfri, mælkefri og vegetarisk.

Det er et praktisk orienteret kursus, hvor vi sammen hjælper hinanden med at fremtrylle lækkerierne i en hyggelig og engageret atmosfære. Inden vi tager hjem, nyder vi de sunde retter i hyggeligt selskab. Alle får desuden opskrifter og viden om sund livsstil, kost og ernæring.
Det er 12. gang at jeg afholder vegetarisk madkursus, men denne gang på ny location.
Jeg glæder mig hver gang til at inspirere og dele ud af det jeg brænder for – sund livsstil, kostens betydning og madlavning.
Har du spørgsmål er du velkommen til at ringe til mig på tlf. 30260740.

Sted: Rækmarken 12, 4300 Holbæk
(På Tuse Næs, ikke langt fra motorvejsafkørsel og blot 10 km fra Holbæk).

Dato: Lørdag, 3. oktober kl. 13 – 17.30

Tilmelding: Send mail til kontakt@susannevang.dk eller ring på 30260740
Og trykke deltager på Facebook HER
Tilmelding er bindende og betaling sker ved tilmelding.

Pris: 500 kr. på Reg.nr.: 7268, Kontonr.: 1075924 eller via MobilePay 30260740.
Skulle et Covid-19 forbud forhindre afholdelse af madkurset, vil du få det fulde beløb tilbagebetalt.

Tidligere deltagere på madkursus siger:
I dag indløste jeg min gave fra børnene – Madkursus. Jeg kan varmt anbefale Susanne som på bedste og kyndigste vis tog os igennem vejledning om råvarer og en bred vifte af know how. For mig var det meget værd at der medfølger opskrifter og vejledning om hvor produkterne købes, så jeg nu kan starte familiens nye madvaner. Hyggelig eftermiddag i godt selskab og smagsfuldt og lækkert mad – flere kurser til mig tak. Janne
Dit madkursus koncept er så fint sat sammen og har en høj standard. Menu’en er også rigtig godt sat sammen som en fantastisk buffet. Du medtager helt almindelige ingredienser og introducerer nyt, som vi får mulighed for at tilberede og smage. Du holder overblikket på fornemste vis og formår at give alle deltagere viden og opmærksomhed. Din måde at være på og som du inviterer os ind i det sunde univers er unik. Nogle søger opbakning, nogle mangler inspiration, nogle vil forkæle sig selv, nogle vil tabe sig, nogle har skavanker, som gør at en livsstilsændring er nødvendig og har brug for at få et grundigt indspark. Dine madkurser kan på rigtig fin vis rumme alt dette. Jeg fik på kurset også gode samtaler. Det kan du og dine kurser også åbne op for, samtaler og kost der giver næring. Lilian
Jeg anbefaler kun mennesker, jeg personligt kender. Susanne Vang Søgård har været vegetar siden 1998, hun går vejen selv og ved ALT om sundhed; mental og på kost og motionsdelen. Mangler du inspiration til det Sunde Liv – Jeg anbefaler hendes madkursus som sparker r.. og så er det super hyggeligt med learning by doing! Gitte
Tak for et meget inspirerende og lærerigt kursus! Jeg håber du gentager konceptet snarest med nye dejlige opskrifter, for så vil jeg med igen for at fastholde det du har lært mig. Dejligt at lave sund sammen med andre. Det giver god energi. Marianne
Det var super hyggeligt og et meget inspirerende og oplysende Madkursus. Det var ikke mindst rigtig lækker og veltilberedt mad i vældig godt selskab. Vi blev præsenteret for nye ingredienser som jeg nu er klar til at bruge hjemme. Der var en super god stemning i køkkenet og det hele har styrket min evne til at fravælge den kost som jeg ved ikke er optimal for mig. Charlotte

Kursusleder:

Susanne Vang Søgård. Uddannet Master coach og kostvejleder med speciale i vægttab og Mindfulness instruktør. Susanne har arbejdet med ledelse og udvikling af mennesker i 25 år indenfor sundhedsvæsenet. I dag driver Susanne egen coaching-virksomhed som er specialiseret i mental og fysisk sundhed. Hun opretter sundhedsklubber og har hjulpet mange mennesker med at opnå varigt vægttab igennem personlig coaching og selvindsigt.
Susanne har været vegetar siden 1998, har lavet en vegetarisk kogebog og interesserer sig meget for sundhed og lever også efter principperne glutenfri, sukkerfri, mælkefri og vegetarisk.

Sunde hilsner