Super sunde kurser


Kursus i Sund, Slankende og Sygdomsforebyggende Madlavning

Bliv fyldt op med inspiration til sund forebyggende diabetesvenlig energikost
Glutenfri, Mælkefri, Sukkerfri og Vegetarisk

Til de som:
• Har brug for et boost eller interesserer sig for sund livsstil og evt. vil tabe sig
• Vil have mere energi
• Mangler inspiration til sund madlavning

Den første time introduceres til den sunde livsstil. Herefter laver vi sammen sund, slankende og sygdomsforebyggende
kost, som er glutenfri, sukkerfri, mælkefri og vegetarisk.

Det er et praktisk orienteret kursus, hvor vi sammen hjælper hinanden med at fremtrylle lækkerierne i en hyggelig og
engageret atmosfære. Inden vi tager hjem, nyder vi de sunde retter i hyggeligt selskab. Alle får desuden opskrifter og
viden om sund livsstil, kost og ernæring.

Susanne inspirerer og deler ud af det hun brænder for – sund livsstil, kostens betydning og madlavning.

Sted: Ifølge aftale
Tidspunkt: 4 timer
Pris: 800 kr.pr. deltager excl. moms (8-30 deltagere)

Inklusiv: Madvarer som er næsten 100% økologiske, forberedelse og planlægning, opskrifter og kørsel
Formål: At få kickstartet den sunde livsstil og få konkret inspiration og råd til at spise sundt for dermed at få det integreret
i hverdagen. I fællesskab med kollegaerne at fastholde og stå sammen omkring de sunde valg.
At tage ejerskab og ansvar for egen sundhed og velvære, som giver større livsglæde og forebygger sygdom.
Den enkelte præges og dermed også kulturen på arbejdspladsen.

Madkursus kan være enkeltstående eller 1 gang pr. md. over en periode, hvor der også kan være mulighed for vejning.
I dag indløste jeg min gave fra børnene – et madkursus hos Susanne. I mange år har jeg gerne villet ændre livsstil og ændre kostvaner uden
at blive fanatisk. Kurset var starten på et sundere liv. Jeg kan varmt anbefale Susanne som på bedste og kyndigste vis tog os igennem
vejledning om råvarer og en bred vifte af know how.

For mig var det meget værd at der medfølger opskrifter og vejledning om hvor
produkterne købes, så jeg kan starte familiens nye madvaner.

Hyggelig eftermiddag i godt selskab og smagsfuldt og lækkert mad –
flere kurser til mig tak. J.J, deltager på kursus i Glutenfri, Mælkefri, Sukkerfri og Vegetarisk kost, jan. 16

Dit madkursus koncept er så fint sat sammen og har en høj standard. Menu’en er også rigtig godt sat sammen som en fantastisk buffet. Du
medtager helt almindelige ingredienser og introducerer nyt, som vi får mulighed for at tilberede og smage.

Du holder overblikket på fornemste vis og formår at give alle deltagere viden og opmærksomhed. Din måde at være på og som du inviterer os ind i det sunde univers
er unik. Nogle søger opbakning, nogle mangler inspiration, nogle vil forkæle sig selv, nogle vil tabe sig, nogle har skavanker, som gør at en
livsstilsændring er nødvendig og har brug for at få et grundigt indspark.

Dine madkurser kan på rigtig fin vis rumme alt dette. Jeg fik på kurset også gode samtaler. Det kan du og dine kurser også åbne op for, samtaler og kost der giver næring. Lilian, deltager på kursus i Glutenfri,
Mælkefri, Sukkerfri og Vegetarisk kost, okt. 15

Jeg anbefaler kun mennesker, jeg personligt kender. Susanne Vang Søgård har været vegetar siden 1998, hun går vejen selv og ved ALT
om sundhed; mental og på kost og motionsdelen.

Mangler du inspiration til det Sunde Liv – Jeg anbefaler hendes madkursus som sparker r..
og så er det super hyggeligt med learning by doing! Gitte, deltager på kursus i Glutenfri, Mælkefri, Sukkerfri og Vegetarisk kost, jan 15
Tak for et meget inspirerende og lærerigt kursus!

Jeg håber du gentager konceptet snarest med nye dejlige opskrifter, for så vil jeg med igen for at fastholde det du har lært mig. Dejligt at lave sund sammen med andre.

Det giver god energi. Marianne, deltager på kursus i Glutenfri, Mælkefri, Sukkerfri og Vegetarisk kost, okt. 14.
Det var super hyggeligt og et meget inspirerende og oplysende kursus. Det var ikke mindst rigtig lækker og veltilberedt mad i vældig godt
selskab. Der var en super god stemning og jeg ser frem til næste gang og vil nu melde mig ind i din sundhedsklub, for at styrke evnen til at
fravælge kost som jeg ved ikke er optimal for mig og fortsat udvikle den sunde livsstil. Charlotte, deltager på kursus i Glutenfri, Mælkefri,
Sukkerfri og Vegetarisk kost, aug. 14

Kursusleder:
Susanne Vang Søgård. Uddannet kostvejleder med speciale i vægttab og Mindfulness instruktør. Susanne har arbejdet med ledelse og udvikling af mennesker i 25
år indenfor sundhedsvæsenet. I dag driver Susanne sin egen coaching-virksomhed som er specialiseret i mental og fysisk sundhed.

Hun opretter sundhedsklubber og har hjulpet mange mennesker med at opnå varigt vægttab og hjælper stress-ramte med at opnå indre ro, øge koncentrationen og få større selvindsigt.
Susanne har lavet en kogebog og interesserer sig meget for sundhed og lever også efter principperne glutenfri, sukkerfri, mælkefri og vegetarisk.